<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/14/variety-delicious-snacks-wooden-board-2-2010918563.jpg" alt="Ilustrasi Snack Platter. Waspadai keinginan untuk craving makanan manis dan asin di malam hari. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi Snack Platter. Waspadai keinginan untuk craving makanan manis dan asin di malam hari. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&ndash;&nbsp;Pernahkah kamu merasa tiba-tiba sangat ingin makan sesuatu, entah cokelat, keripik asin, atau mie instan di jam 11 malam? Padahal, sebenarnya perutmu belum lapar. Fenomena ini disebut&nbsp;food craving, yaitu dorongan kuat untuk mengonsumsi makanan tertentu meski tidak lapar. Berbeda dari rasa lapar biasa, craving sering kali datang karena otak, bukan perut. Harvard Gazette (2024) menjelaskan bahwa makanan tinggi gula, garam, dan lemak memicu sistem reward otak.&nbsp;Bagian yang sama aktif ketika seseorang merasakan kesenangan, misalnya saat jatuh cinta atau menang game. Ketika kita makan cokelat atau kentang goreng, otak mengeluarkan dopamin, zat kimia yang bikin kita merasa bahagia dan puas. Masalahnya, sensasi ini bikin kita ingin mengulang pengalaman itu terus-menerus. Otak belajar bahwa makanan tertentu = rasa senang. Akhirnya, muncul kebiasaan: setiap stres atau capek, kita mencari &ldquo;hadiah kecil&rdquo; lewat makanan. Menurut&nbsp;The Nutrition Source&nbsp;dari Harvard T.H. Chan School of Public Health, craving sering kali bersifat emosional, bukan biologis. Otak kita membentuk asosiasi antara rasa dan perasaan. Misalnya, rasa manis diasosiasikan dengan kenyamanan, sementara rasa asin bisa mengingatkan pada momen santai seperti makan popcorn sambil nonton film. Karena itulah, craving sering muncul saat kita butuh &ldquo;comfort,&rdquo; bukan kalori. Penelitian di&nbsp;PubMed Central&nbsp;juga mengungkap bahwa isyarat lingkungan (food cues) berperan besar dalam munculnya craving. <h2>Waspada Cue-Induced Craving</h2> Bayangkan kamu lagi scrolling TikTok, lalu muncul video orang bikin martabak meleleh. Meski nggak lapar, otak langsung aktif dan menyiapkan sinyal &ldquo;aku juga pengin itu.&rdquo; Peristiwa ini disebut&nbsp;cue-induced craving, dan bisa muncul hanya karena penciuman, visual, atau bahkan memori. Sementara itu,&nbsp;The Psychology of Food Cravings&nbsp;menambahkan bahwa membatasi makanan secara ketat justru bisa memperkuat craving. Semakin kamu melarang diri makan manis, semakin besar keinginan otak untuk mencarinya. Ini yang disebut efek &ldquo;forbidden fruit&rdquo;. Semakin dilarang, akan terlihat semakin menarik. Nah, craving terhadap makanan manis biasanya muncul karena fluktuasi gula darah. Saat kadar gula menurun, otak mengirim sinyal lapar untuk menstabilkan energi. Tapi kalau kamu terlalu sering mengandalkan gula sederhana seperti permen atau minuman manis, tubuh jadi cepat &ldquo;ketagihan.&rdquo; Dopamin naik sebentar, lalu turun drastis, bikin kamu pengin tambah lagi. Sedangkan craving terhadap makanan asin bisa punya alasan berbeda. Beberapa studi menunjukkan bahwa stres bisa menurunkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga muncul dorongan untuk makan asin. Selain itu, garam juga mempengaruhi hormon kortisol. Dengan kata lain, konsumsi asin bisa memberi efek menenangkan sementara. Namun, Harvard Gazette mengingatkan bahwa efek ini hanya sesaat dan berisiko kalau dilakukan terus-menerus, karena bisa memicu tekanan darah tinggi. Kalau begitu, apakah craving selalu buruk? Jawabannya tidak. Menurut Harvard Health, craving punya sisi positif kalau kamu bisa&nbsp;mendengarkan tubuh dengan bijak.&nbsp; Kadang, craving adalah sinyal bahwa tubuh butuh sesuatu. Misalnya, craving daging bisa berarti kamu kekurangan zat besi, atau craving air kelapa bisa menandakan kebutuhan elektrolit meningkat. <h2>Atasi Craving dengan Mindful Eating</h2> Namun, kuncinya ada di&nbsp;mindful eating. Daripada langsung menuruti craving, coba berhenti sejenak dan tanyakan pada diri sendiri: <ul> <li>Apakah aku lapar, atau cuma butuh distraksi?</li> <li>Apa makanan ini benar-benar bikin puas, atau cuma pengalihan stres?</li> <li>Apakah aku bisa cari alternatif yang lebih sehat tapi tetap nikmat?</li> </ul> Beberapa cara ilmiah untuk mengelola craving antara lain: <ol> <li>Tidur cukup. Kurang tidur meningkatkan hormon ghrelin (pemicu lapar) dan menurunkan leptin (pengendali kenyang).</li> <li>Minum air putih. Kadang tubuh salah menafsirkan dehidrasi sebagai rasa lapar.</li> <li>Makan teratur. Melewatkan makan bisa bikin gula darah turun, memicu craving ekstrem.</li> <li>Penuhi gizi seimbang. Serat, protein, dan lemak sehat bisa membuat tubuh kenyang lebih lama dan menstabilkan hormon lapar.</li> <li>Kelola stres. Meditasi, jalan kaki, atau journaling bisa mengurangi craving emosional yang dipicu kecemasan.</li> </ol> Pada akhirnya, craving adalah bagian alami dari biologi manusia. Otak kita berevolusi untuk mencari makanan padat energi agar bisa bertahan hidup. Namun di zaman modern yang penuh makanan cepat saji dan stres digital, mekanisme ini kadang berbalik jadi bumerang. Kabar baiknya, dengan sedikit kesadaran dan pengetahuan ilmiah, kita bisa &ldquo;menjinakkan&rdquo; craving tanpa kehilangan kenikmatan makan. Karena pada dasarnya, menikmati makanan dengan sehat adalah bagian dari bentuk menghargai diri sendiri.

food craving merupakan dorongan kuat untuk mengonsumsi makanan tertentu meski tidak lapar.  Craving sering kali muncul karena pengaruh otak.

Sering Craving Makanan Asin atau Manis Tengah Malam? Hati-Hati, Simak Penjelasan Ilmiahnya

&nbsp; <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/07/30/Enak-Banget-Resep-Udang-Cereal-yang-Asin-dan-Gurihnya-Bikin-Ketagihan-3412248383.jpg" alt="Resep Udang Cereal yang Enak dan Praktis. (YouTube Ade Koerniawan)" width="100%">
<figcaption>Resep Udang Cereal yang Enak dan Praktis. (YouTube Ade Koerniawan)</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;&nbsp;-- Udanag cereal merupakan salah satu menu seafood yang populer asal Singapura yang kini banyak disukai oleh masyarakat di Indonesia. Perpaduan antara udang yang renyah, sereal yang gurih, dan aroma daun kari yang khas membuat hidangan ini memiliki rasa unik yang bikin nagih. Hidangan udang cereal ini cocok banget jadi menu spesial di rumah atau sajian akhir pekan bareng keluarga. Kamu nggak perlu ke restoran mahal, karena resep udang cereal ini bisa kamu buat sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang mudah didapat. Dilansir dari kanal YouTube Ade Koerniawan pada Rabu (30/7), berikut ini merupakan resep untuk membuat udang cereal yang bikin nagih. Bahan-bahan untuk membuat udang cereal: Bahan marinasi udang: <ul> <li style="font-weight: 400;">200 gram udang</li> <li style="font-weight: 400;">Perasan jeruk nipis</li> <li style="font-weight: 400;">Sejumput garam</li> <li style="font-weight: 400;">Sejumput merica</li> </ul> Bahan pelapis: <ul> <li style="font-weight: 400;">50 gram tepung terigu</li> <li style="font-weight: 400;">50 gram tepung maizena</li> <li style="font-weight: 400;">1/4 sdt merica</li> <li style="font-weight: 400;">1/4 sdt kaldu ayam</li> </ul> Bahan campuran nestum: <ul> <li style="font-weight: 400;">80 gram nestum</li> <li style="font-weight: 400;">25 gram susu bubuk</li> <li style="font-weight: 400;">1/2 sdm kaldu ayam</li> <li style="font-weight: 400;">1/2 sdt merica</li> <li style="font-weight: 400;">1/2 sdt gula</li> </ul> Bahan lainnya: <ul> <li style="font-weight: 400;">2 sdm butter</li> <li style="font-weight: 400;">15 gram cabai merah keriting</li> <li style="font-weight: 400;">1 siung bawang putih</li> <li style="font-weight: 400;">5 tangkai daun kari</li> </ul> Cara untuk membuat udang cereal: <ul> <li style="font-weight: 400;">Siapkan udang dan sayat udang jangan sampai putus. Lalu buang kotoran udang dan masukkan ke dalam wadah</li> <li style="font-weight: 400;">Masukkan perasan jeruk nipis, garam, dan merica ke dalam wadah yang berisi udang. Aduk semua bahan hingga tercampur dengan merata dan sisihkan</li> <li style="font-weight: 400;">Untuk bahan pelapis, masukkan tepung terigu, tepung maizena, merica, dan kaldu ayam ke dalam wadah. Aduk semua bahan &nbsp;dan sisihkan</li> <li style="font-weight: 400;">Untuk campuran bahan nestum, masukkan nestum, susu bubuk, kaldu ayam bubuk, dan merica bubuk ke dalam wadah dan aduk. Tambahkan dengan gula dan aduk kembali hingga merata dan sisihkan</li> <li style="font-weight: 400;">Iris cabai merah keriting secara kecil dan sisihkan. Lalu geprek bawang putih dan iris</li> <li style="font-weight: 400;">Siapkan wajan dan masukkan minyak serta butter. Masukkan bawang putih, cabe merah keriting, dan daun kari. Tumis semua bahan hingga tercampur dengan merata</li> <li style="font-weight: 400;">Lalu masukkan bahan campuran nestum ke dalam wajan dan aduk hingga merata. Masak di api kecil</li> <li style="font-weight: 400;">Masukkan udang ke dalam wadah yang berisi tepung dan balurkan. Lalu goreng udang hingga matang dan masukkan ke dalam wajan yang berisi bumbu serta cereal sambil terus diaduk</li> <li style="font-weight: 400;">Masak sesaat dan matikan kompor, pindahkan udang cereal ke dalam wadah</li> <li style="font-weight: 400;">Udang cereal siap disajikan</li> </ul> Nah itu dia informasi mengenai resep untuk membuat udang cereal yang enak dan bikin nagih.

Hidangan udang cereal ini cocok banget jadi menu spesial di rumah atau sajian akhir pekan bareng keluarga. Simak resepnya!

Enak Banget! Resep Udang Cereal yang Asin dan Gurihnya Bikin Ketagihan

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/01/17/12805307_5072653-3858584123.jpg" alt="Ilustrasi berpuasa di bulan ramadhan/ image by freepik on freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi berpuasa di bulan ramadhan/ image by freepik on freepik</figcaption>
</figure> <div id=":3iu" class="ii gt"> <div id=":3iv" class="a3s aiL "> <div dir="ltr"> <div dir="ltr"> JawaPos.com -&nbsp;Berpuasa adalah kewajiban tahunan bagi umat muslim di seluruh dunia. Selama Menjalani ibada puasa, kita diwajibkan untuk menahan rasa lapar, haus dan segala macam nafsu duniawi lainnya. Seperti diketahui, Indonesia adalah salah satu negara dengan populasi umat muslim terbesar di dunia. Setiap tahunnya ibadah puasa selalu menjadi rutinitas tahun masyarakat negara tersebut. Godaan puasa terbesar di Indonesia adalah rasa haus yang teramat sangat. Rasa haus ini muncul karena iklim geografis negara ini yang cukup panas sebagai salah satu negara tropis. Namun, kini tak perlu khawatir lagi saat berpuasa, dilansir dari&nbsp;<a href="http://expatwomen.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://expatwomen.com&amp;source=gmail&amp;ust=1705555087567000&amp;usg=AOvVaw1PRKjAwK-jAt6dgY-_vElb">expatwomen.com</a>&nbsp;(17/1), terdapat beberapa tips ampuh untuk kurangi atau hilangkan rasa haus selama berpuasa. Diantaranya adalah: 1. Makan/Minum yoghurt Yoghurt merupakan salah satu makanan atau minuman yang ampuh dalam atasi rasa haus saat berpuasa. Didalam satu cangkir yoghurt mengandung 85% air. SetelaBaca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/humaniora/013730547/pelaksanaan-qadha-puasa-ramadhan-harus-berurutan-atau-tidak-simak-penjelasannya">Pelaksanaan Qadha&rsquo; Puasa Ramadhan harus Berurutan atau Tidak? Simak Penjelasannya</a>h kita mempertimbangkan semua manfaat nutrisinya, terdapat banyak pilihan yang tak terhitung jumlahnya untuk mengolah yoghurt. Hebatnya lagi, fakta bahwa hanya ada sedikit atau bahkan tanpa persiapan apapun yang diperlukan oleh kita membuat yoghurt bisa jadi salah satu makanan utama kita selama bulan suci ini.&nbsp; 2. Hindari berkeringat untuk menghindari rasa haus Aktivitas olahraga yang terlalu agresif, paparan panas, dan perubahan suhu yang drastis adalah faktor menguapnya kadar air dalam tubuh kita. Oleh karenanya, sebisa mungkin hindari sinar matahari agar efek penguapan cairan bisa diminimalisir. Salah satu tips penting adalah menjaga suhu tubuh saat kita sedang berpuasa. Jalankan tugas kita setelah berbuka puasa. Dengan menerapkan cara ini, kita bisa mencerna makanan berbuka puasa dan minum air putih sebanyak yang Anda mau. 3. Cukupi kebutuhan air Anda Makanan apa pun yang berair termasuk semangka, mentimun, selada, dan tomat harus ada di piring kita saat sahur dan buka. Makanan-makanan ini tidak diragukan lagi dapat membantu dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dalam manusia. Makanan tinggi kadar air tidak hanya menghidrasi tubuh kita, tetapi juga mengandung manfaat nutrisi yang bagus untuk membantu kadar air dalam tubuh bertahan lebih lama. 4. Hindari makanan pedas dan asin Tak seorang pun ingin mengatakan tidak pada semangkuk sup berisi kari atau hidangan telur pedas. Terutama orang Indonesia yang selalu merasa tanpa sambal maka hidup tidak akan lengkap. Akan tetapi sebelum kita menyantapnya, pikirkan efek sampingnya. Makanan pedas dan asin dapat mempengaruhi kadar keasaman dan memberi efek yang rasa berat di perut. Ditambah lagi dengan fakta bahwa kita tidak dapat meminum obat apapun untuk menyembuhkan efek samping yang ditimbulkan. Oleh karenanya, makanan ini sangat dilarang keras dikonsumsi saat berbuka dan sahur pada bulan puasa. 5. Hindari kopi untuk mengusir rasa haus Bagi orang Indonesia kopi dan teh sudah bagaikan perlengkapan untuk bertahan bertahan hidup. Akan tetapi makanan berkafein seperti teh, kopi, dan minuman bersoda adalah faktor kuat cairan keluar dari tubuh kita sehingga peminumnya sering pergi ke kamar mandi. Jika kita tidak dapat menghindarinya sepenuhnya saat akan menjalani ibadah puasa, setidaknya kita bisa kurangi asupannya untuk menghindari efek yang tidak diinginkan. 6. Mandi di siang hari Mandi di saat terik matahari, kadang hanya ini yang muncul dalam pikiran saat kita berpuasa. Mandi air dingin saat siang hari dipercaya dapat menipu tubuh agar percaya bahwa ia terhidrasi dengan baik. Sama halnya jika kita menggunakan handuk basah dan menepuknya di kepala dan wajah untuk mendapatkan sensasi menyegarkan bagi tubuh. Mandi air dingin dipercaya dapat menghilangkan rasa haus dan kelelahan. Berdiri saja di depan pancuran air dingin dan kita dapat melihat perbedaan signifikannya. </div> </div> <div class="yj6qo">&nbsp;</div> <div class="adL">&nbsp;***</div> </div> </div>

Berikut beberapa tips ampuh untuk mengurangi atau hilangkan rasa haus selama berpuasa. Perhatikan pola makan saat saur.

6 Tips Ampuh Hilangkan Rasa Haus Selama Puasa, Makanan Saat Buka dan Sahur Sangat Berpengaruh

asin

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#asin

Berita Terkini

Sering Craving Makanan Asin atau Manis Tengah Malam? Hati-Hati, Simak Penjelasan Ilmiahnya

Enak Banget! Resep Udang Cereal yang Asin dan Gurihnya Bikin Ketagihan

6 Tips Ampuh Hilangkan Rasa Haus Selama Puasa, Makanan Saat Buka dan Sahur Sangat Berpengaruh

Download Aplikasi JawaPos.com