<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2023/11/20/image-4-85652153.png" alt="Ilustrasi manfaat berjalan tanpa alas kaki bagi tubuh. Sumber foto: (freepik @teksomolika)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi manfaat berjalan tanpa alas kaki bagi tubuh. Sumber foto: (freepik @teksomolika)</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Berjalan tanpa alas kaki seringkali kita lakukan dalam keseharian kita, dan tentu saja, memiliki dampak positif pada kesehatan. Dilansir dari&nbsp;combegrove.com&nbsp;pada Senin (20/11), para ahli ortopedi menegaskan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat memulihkan gaya berjalan alami. Hal ini sejalan dengan penyelarasan kembali bantalan dan struktur sepatu, yang seiring waktu dapat menghambat kelompok otot vital dalam tubuh. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013290365/manfaat-jalan-kaki-sambil-nyeker-seperti-yang-dilakukan-chris-martin-vokalis-coldplay-di-jakarta">Manfaat Jalan Kaki Sambil Nyeker seperti yang Dilakukan Chris Martin, Vokalis Coldplay di Jakarta</a> Tak hanya itu, praktik ini diketahui dapat meningkatkan keseimbangan, meredakan nyeri, dan memperbaiki mekanisme pinggul, lutut, dan inti tubuh. Ada ilmu sederhana di balik praktik ini. Manusia adalah makhluk bioelektrik, membawa muatan positif dalam tubuh. Sementara sel-sel kita bermuatan negatif di dalam, lingkungan sel luar cenderung bermuatan positif. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/health-issues/013233993/lakukan-jalan-kaki-usai-makan-malam-secara-rutin-bermanfaat-jaga-kadar-gula-darah-tetap-aman">Lakukan Jalan Kaki Usai Makan Malam Secara Rutin Bermanfaat Jaga Kadar Gula Darah Tetap Aman</a> Berjalan tanpa alas kaki membuat kita terhubung langsung dengan energi bumi yang bermuatan negatif. Menciptakan efek pembumian yang dapat membantu membuang kelebihan energi positif dalam tubuh. Beberapa manfaat berjalan tanpa alas kaki <ol> <li style="font-weight: 400;">Mengurangi peradangan</li> <li style="font-weight: 400;">Mengurangi kortisol</li> <li style="font-weight: 400;">Meningkatkan energi</li> <li style="font-weight: 400;">Mengurangi kelelahan</li> <li style="font-weight: 400;">Meningkatkan kecepatan penyembuhan</li> <li style="font-weight: 400;">Mengurangi rasa sakit</li> <li style="font-weight: 400;">Meningkatkan suasana hati</li> <li style="font-weight: 400;">Mengurangi tekanan darah</li> <li style="font-weight: 400;">Mengembalikan keseimbangan dalam tubuh</li> </ol> Manfaat ini terbukti membantu dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Setiap kaki merupakan struktur kompleks yang terdiri dari 26 tulang, 33 sendi, dan lebih dari seratus otot, ligamen, dan tendon. Penting untuk mulai memperkuatnya dengan sedikit latihan. Letakkan handuk kecil di bawah kaki Anda dan coba pegang handuk tersebut dengan jari kaki Anda. Selain itu, melakukan kepekaan dengan permukaan yang berbeda seperti menekan dan menggelindingkan bola tenis atau bola golf di bawah kaki Anda juga dapat membantu. Mulailah di rumah Mulailah berjalan di dalam rumah terlebih dahulu tanpa sepatu. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013109946/wow-ternyata-jalan-kaki-setiap-hari-bisa-mengurangi-resiko-penyakit-kronis">Wow, Ternyata Jalan Kaki Setiap Hari Bisa Mengurangi Resiko Penyakit Kronis</a> Berjalan tanpa sepatu di dalam rumah akan meningkatkan ketebalan kapalan di kaki Anda, sehingga membuat kaki Anda siap untuk berjalan di luar. Penelitian juga membuktikan bahwa kalus yang tebal tidak mengganggu sensitivitas kaki kita. Bersiap untuk berjalan keluar rumah Anda bisa memulainya dengan berjalan kaki tanpa alas kaki di luar selama 5-15 menit. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kesehatan/013014298/masih-jarang-diketahui-berikut-10-manfaat-jalan-kaki-di-pagi-hari-untuk-kesehatan-tubuh">Masih Jarang Diketahui, Berikut 10 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh</a> Para ahli menyarankan untuk memilih permukaan basah dibandingkan permukaan kering. Anda bisa berjalan di atas rumput basah untuk hasil terbaik. Meskipun berjalan tanpa alas kaki dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan, sangat penting untuk memulai dengan hati-hati. Perlu untuk memberikan waktu untuk adaptasi, dan menghindari rasa sakit atau ketidaknyamanan berlebihan. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/lifestyle/013008157/jalan-kaki-bantu-cepat-turunkan-berat-badan-dan-lemak-perut-simak-tips-berikut">Jalan Kaki Bantu Cepat Turunkan Berat Badan dan Lemak Perut, Simak Tips Berikut!</a> Dengan kesabaran dan perlahan, praktik berjalan tanpa alas kaki dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Manfaat berjalan tanpa alas kaki menurut para ahli ortopedi dan tips memulai kebiasaan ini untuk lebih menyehatkan tubuh.

Menggali Manfaat Luar Biasa Berjalan Tanpa Alas Kaki, Salah Satunya Mengurangi Tekanan Darah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/jawapos/2022/09/dokter-pendaki-ortopedi-di_platform.jpg" alt="MENCINTAI PROFEFSI, MENCINTAI GUNUNG: Dokter Reyner Valiant Tumbelaka SpOT MKed Klin di kantornya di RS Mayapada, Surabaya. Kecintaannya pada pendakian bermula dari ajakan seorang senior. (RIANA SETIAWAN/JAWA POS)" width="100%">
<figcaption>MENCINTAI PROFEFSI, MENCINTAI GUNUNG: Dokter Reyner Valiant Tumbelaka SpOT MKed Klin di kantornya di RS Mayapada, Surabaya. Kecintaannya pada pendakian bermula dari ajakan seorang senior. (RIANA SETIAWAN/JAWA POS)</figcaption>
</figure>Dokter Reyner Valiant Tumbelaka SpOT MKed Klin, Ahli Ortopedi yang Terjun Jadi "Dokter Pendaki”  Saking cintanya dengan pendakian, ada yang menjuluki Reyner Valiant Tumbelaka ’’dokter pendaki” dan ’’pendaki nyambi dokter”. Selain beragam bahasan di platform edukasinya, mulai cara merawat luka, bantuan hidup dasar, sampai transportasi korban, dia mengadakan kelas-kelas khusus secara gratis untuk para pencinta alam.  SEPTINDA AYU PRAMITASARI, Surabaya  ---  PENDAKI yang kakinya patah itu lumayan ’’berbobot”. Hampir 100 kilogram berat badannya. Reyner Valiant Tumbelaka menjumpainya dalam perjalanan turun dari puncak Merbabu, gunung yang wilayahnya tersebar di tiga kabupaten di Jawa Tengah: Magelang, Boyolali, dan Semarang.  Dengan segera Reyner memberikan pertolongan. Dokter 32 tahun itu membantu memasang bidai dengan memanfaatkan ranting-ranting kayu. Lalu, memerban kaki pendaki itu dengan menggunakan elastic bandage dan memberikan obat nyeri. Sesudahnya, pendaki tersebut dievakuasi ke pos terdekat.  ’’Saya setiap mendaki selalu membawa alat P3K lengkap. Jadi, ketika menjumpai pendaki yang butuh pertolongan, saya bisa membantu,” kata dokter spesialis ortopedi dan traumatologi yang berdinas di Rumah Sakit Mayapada, Surabaya, itu.  Ada teman-teman dan kolega yang memanggilnya ’’dokter pendaki”. Ada pula yang menjulukinya ’’dokter yang nyambi pendaki”. Sebagian lainnya menyebutnya ’’pendaki nyambi dokter”.  Mana saja tak masalah bagi Reyner. Sebab, dia memang mencintai dua dunia itu: kedokteran dan pendakian. Saat libur singkat pada Agustus lalu, misalnya, Reyner memanfaatkannya untuk mendaki Gunung Agung di Bali. Gunung setinggi 3.145 mdpl itu berhasil dia daki –naik dan turun– dalam sehari tanpa menginap atau berkemah.  Pertautan dua dunia itu dimulai dari ajakan seorang senior ketika Reyner masih menjalani pendidikan kedokteran sekitar 6–7 tahun lalu. Gunung pertama yang didaki putra pasangan Marsma TNI (pur) dr Benny Hosiana Tumbelaka SpOT SpKP MARS MHKes dan dr Mieke AHN Kembuan SpS (K) tersebut adalah Gunung Batur yang juga berlokasi di Pulau Dewata.  Pria kelahiran Kendari, Sulawesi Tenggara, itu langsung jatuh cinta pada pendakian begitu selesai menggapai puncak Batur setinggi 1.717 mdpl. ’’Setelah itu, mulailah sering mendaki gunung-gunung lain di Indonesia,” ujarnya.  Berbagai gunung di Jawa Timur telah dia daki. Juga, sebagian besar gunung di Jawa Tengah serta sejumlah gunung di berbagai provinsi di tanah air. Bagi dia, setiap gunung memiliki kekhasan tersendiri. Trek yang ekstrem menuju puncak adalah bonus surga alam.  ’’Gunung Raung (di Banyuwangi) paling berkesan. Treknya sangat ekstrem,” kata laki-laki yang juga hobi bermain basket itu.  Reyner menyebut, mendaki bukanlah ambisi. Tidak ada target tertentu untuk bisa menggapai seluruh gunung yang ada di Indonesia. Mendaki semata bentuk kecintaannya terhadap alam dan kegiatan luar ruang.  Atau dalam bahasa Sanento Yuliman dalam puisi yang ditulisnya untuk Soe Hok Gie, mereka yang mendaki puncak-puncak gunung adalah ’’mereka yang mencintai udara bersih, yang mencintai terbang burung-burung, dan yang mencintai bumi”.  Pengalaman panjang pendakian itu pula, ditambah latar belakangnya sebagai dokter, yang membuat Reyner menaruh perhatian besar kepada para pendaki pemula yang minim pengetahuan mendaki. Apalagi, tingkat angka kecelakaan terkait mountaineering setahunya cukup tinggi. Termasuk yang dijumpainya di Merbabu pada 2019 tadi.  Di matanya, kecelakaan di gunung sejatinya tidak akan terjadi kalau para pendaki memiliki bekal pengetahuan yang tepat tentang berkegiatan di alam bebas. Itulah yang kemudian mendorong Reyner mengambil peran untuk mengedukasi tentang berbagai hal terkait kegiatan luar ruang.  Tentu sesuai dengan apa yang diketahuinya berdasar pengalaman dan keahliannya sebagai dokter. Edukasi tersebut diwujudkan dalam sebuah platform sosial media Instagram @Dokterpendaki.  ’’Awalnya saya coba edukasi-edukasi kecil tentang kegiatan outdoor. Eh, banyak yang support dari banyak komunitas para pendaki, ada juga dari APGI (Asosiasi Pemandu Gunung Indonesia) dan komunitas pencinta alam,” ucap alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga Surabaya itu.  Platform edukasi tersebut digagas sejak Agustus 2020. Edukasi yang diberikan selalu berbasis ilmiah. Pembahasan mengenai kegiatan outdoor dikemas secara profesional dalam bahasa yang mudah dipahami khalayak.  ’’Dengan latar belakang saya sebagai dokter spesialis ortopedi dan traumatologi, saya beri pengetahuan tentang pencegahan hingga penanganan korban ketika dalam pendakian,” katanya.  Edukasi dimulai dari hal-hal yang umum. Mulai perawatan luka, penanganan keram, luka bakar, bantuan hidup dasar, hingga spesifik acute mountain sickness, juga transportasi korban di tengah pendakian. Tidak hanya itu, Reyner juga berupaya memberikan pencerahan kepada para pendaki terkait dengan sejumlah mitos yang erat kaitannya di dalam pendakian.  Dia juga menggandeng para dokter spesialis yang kompeten dalam membahas mitos-mitos tersebut. ’’Contohnya tentang kesurupan, hipotermia, dan mengusir ular dengan garam. Semua itu bisa dijelaskan secara ilmiah,” jelas anak kedua di antara tiga bersaudara tersebut.  Reyner menggelar pula kelas-kelas khusus bagi pencinta alam. Semuanya tanpa memungut bayaran. Saat ini platform Dokter Pendaki di Instagram yang dikelolanya itu sudah berkembang pesat. Dalam kurun waktu dua tahun, pengikutnya mencapai lebih dari 16 ribu. ’’Dari sini, saya juga kerap diminta mengisi webinar atau seminar di kampus-kampus tentang outdoor medicine,” tutur dia.  Bahkan, Reyner juga kerap berkolaborasi dengan para pakar di dunia kesehatan maupun para pencinta alam untuk mengedukasi masyarakat. Sebulan lalu, misalnya, dia juga diajak akademisi Rocky Gerung menjadi pembicara sekaligus mendaki gunung bersama. Yang terbaru, dia diminta memberikan materi tentang outdoor medicine di STAN dan IKA UI yang berencana mendaki 7 gunung tertinggi di Indonesia dalam 77 hari.  Cita-cita lainnya, bisa mendaki tujuh puncak tertinggi di dunia alias seven summits. ’’Khususnya, Gunung Everest di Nepal,” ujarnya.

Di Platform Edukasinya Juga Ada Bahasan Ilmiah tentang Beragam Mitos

Ahli Ortopedi

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#Ahli Ortopedi

Berita Terkini

Menggali Manfaat Luar Biasa Berjalan Tanpa Alas Kaki, Salah Satunya Mengurangi Tekanan Darah

Di Platform Edukasinya Juga Ada Bahasan Ilmiah tentang Beragam Mitos

Download Aplikasi JawaPos.com