<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/11/22/3134-2119272342.jpg" alt="Ilustrasi orang tua yang bahagia. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi orang tua yang bahagia. (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com - Pada dekade 60an dan 70an, hidup berjalan dengan ritme yang lebih lambat, interaksi terasa lebih hangat, dan cara belajar tentang dunia datang bukan dari layar digital, melainkan dari pengalaman langsung. Dari halaman rumah, radio tua, hingga obrolan panjang dengan orang tua dan tetangga&mdash;generasi yang tumbuh pada era tersebut membawa bekal nilai-nilai hidup yang kini mulai memudar di tengah budaya serba cepat. Dilansir dari Geediting pada Selasa (25/11), terdapat 7 pelajaran hidup berharga dari era tersebut yang layak kita kenang&mdash;bahkan kita hidupkan kembali. 1. Kesederhanaan Adalah Sumber Kebahagiaan Di tahun 60&ndash;70an, anak-anak bisa merasa bahagia hanya dengan bermain kelereng di tanah, berlari saat hujan turun, atau menonton acara favorit di televisi hitam-putih bersama keluarga. Kebahagiaan tidak diukur dari barang yang dimiliki, melainkan dari momen kecil yang dinikmati. Kini, dengan begitu banyak pilihan hiburan, kadang kita lupa bahwa kebahagiaan sederhana justru paling bertahan lama. 2. Menghormati Orang yang Lebih Tua Itu Wajib, Bukan Opsi Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/zodiak/016888636/bikin-iri-7-weton-ini-seperti-disuplai-kekayaan-dan-keberlimpahan-tiada-henti">Bikin Iri! 7 Weton Ini Seperti Disuplai Kekayaan dan Keberlimpahan Tiada Henti</a> Generasi era tersebut tumbuh dalam budaya di mana menyapa tetangga, memberi salam kepada orang tua, dan mendengarkan nasihat sesepuh merupakan bagian dari etika dasar. Tidak ada smartphone yang mengalihkan perhatian&mdash;kehormatan diberikan secara penuh. Pelajaran ini penting karena mengajarkan kita bahwa hubungan yang baik dimulai dari sikap menghargai. 3. Tanggung Jawab Dimulai dari Rumah Saat itu, anak-anak sudah terbiasa membantu pekerjaan rumah: menyapu halaman, mencuci piring, atau membantu orang tua berjualan. Tanggung jawab bukan dianggap beban, melainkan bagian natural dari kehidupan. Nilai kemandirian lahir dari kebiasaan-kebiasaan kecil ini&mdash;dan menjadi pondasi kuat ketika mereka dewasa. 4. Bersabar adalah Kekuatan, Bukan Kelemahan Tidak ada layanan ekspres, tidak ada internet, tidak ada serba-instan. Jika ingin menonton acara TV favorit, harus menunggu waktu tayang. Jika ingin mengirim surat, harus menunggu berhari-hari untuk mendapatkan balasan. Dari sana, generasi tersebut belajar bahwa waktu adalah guru terbaik&mdash;dan kesabaran membuka jalan bagi kedewasaan. 5. Hubungan Dibangun Melalui Interaksi Nyata Zaman itu belum mengenal pesan instan. Kunjungan langsung, ngobrol di teras rumah, dan saling membantu antar tetangga adalah cara alamiah membangun kedekatan. Kesederhanaan hubungan sosial ini membuat rasa kebersamaan begitu kuat&mdash;sesuatu yang mulai langka di era digital. Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/sepak-bola-indonesia/016888603/pembinaan-akademi-berbuah-manis-dua-talenta-muda-pss-sleman-dipanggil-seleksi-timnas-u-20">Pembinaan Akademi Berbuah Manis, Dua Talenta Muda PSS Sleman Dipanggil Seleksi Timnas U-20</a> 6. Menghargai Apa yang Dimiliki, Bukan Menginginkan yang Tidak Ada Barang-barang pada masa itu lebih sulit didapatkan. Karena itu, merawat sepeda tua, memperbaiki radio rusak, atau menjahit baju yang sobek adalah hal lumrah. Generasi tersebut belajar bahwa nilai tidak datang dari &ldquo;baru&rdquo;, tapi dari &ldquo;dirawat dan dihargai&rdquo;. 7. Hidup Tidak Perlu Terburu-Buru Di tahun 60&ndash;70an, hidup berjalan dalam irama yang manusiawi. Orang makan tanpa dikejar pekerjaan, keluarga berkumpul tanpa terganggu notifikasi, dan waktu seakan memberikan ruang untuk bernapas. Pelajaran utamanya: terburu-buru membuat kita abai pada hal-hal penting. Hidup yang pelan justru membuat kita lebih peka. Penutup: Warisan Nilai yang Layak Dihidupkan Kembali Generasi yang tumbuh pada tahun 60an atau 70an membawa warisan nilai yang tak ternilai: kesederhanaan, rasa hormat, kesabaran, kebersamaan, dan kemampuan menghargai hidup apa adanya. Di tengah dunia modern yang serba cepat, pelajaran-pelajaran ini bukan hanya nostalgia&mdash;melainkan kompas moral yang bisa membuat hidup kita lebih bermakna. Mungkin sudah saatnya kita berhenti sejenak, menarik napas, dan bertanya pada diri sendiri: Apakah kita masih mempraktikkan nilai-nilai yang dulu begitu natural bagi generasi sebelumnya?

Generasi yang tumbuh pada tahun 60an atau 70an membawa warisan nilai yang tak ternilai: kesederhanaan, rasa hormat, kesabaran, kebersamaan.

Tumbuh di Tahun 60an atau 70an? Anda Mungkin Mempelajari 7 Pelajaran Hidup yang Telah Banyak Dilupakan Generasi Sekarang

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/30/1000006738-1577137027.jpg" alt="Ilustrasi seorang wanita paruh baya sedang merenung sambil menatap jauh, mencerminkan pemikiran tentang masa lalu dan masa depan./Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seorang wanita paruh baya sedang merenung sambil menatap jauh, mencerminkan pemikiran tentang masa lalu dan masa depan./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Banyak orang di usia 60-an merenungkan kembali kehidupan mereka dan ingin menyampaikan pesan mendesak. Pesan-pesan ini ditujukan kepada diri mereka saat masih berusia 40 tahun. Hal ini sering muncul dalam percakapan dengan pola yang sangat konsisten, seolah mereka semua belajar dari pelajaran pahit yang sama. Kita perlu menyimak baik-baik peringatan ini yang bukan sekadar nasihat biasa. Orang-orang di usia 60-an ini memberikan peringatan spesifik tentang titik-titik buta di usia 40-an yang baru terlihat jelas setelah waktu berlalu. Momen ini menjadi titik belok terakhir dalam hidup, di mana lintasan hidup masih mudah diubah, melansir dari Geediting.com Kamis (30/10). Setelah usia tersebut, momentum seringkali mengambil alih kendali hidup kita. 1. Orang Tua Akan Menua Sangat Cepat Pergeseran dari orang tua yang mandiri menjadi rentan terjadi sangat cepat, terutama di usia 40-an Anda. Semua orang di usia 60-an berharap mereka telah melakukan percakapan sulit lebih awal. Ini termasuk diskusi tentang keuangan, keinginan medis, dan pengaturan tempat tinggal yang jelas. 2. Tubuh Anda Mencatat Setiap Kerusakan Penyesalan fisik muncul dengan intensitas mengejutkan, bukan tentang krisis besar, tetapi kerusakan kecil yang terakumulasi. Mereka berharap lebih memprioritaskan fleksibilitas dan latihan kekuatan daripada hanya sekadar kardio. Tubuh di usia 40 tahun sedang merancang tubuh di usia 60 tahun. 3. Persahabatan Butuh Tindakan Aktif Banyak yang menyesal karena mengira kedekatan dan sejarah akan mempertahankan hubungan secara otomatis. Persahabatan setelah usia 40 tahun membutuhkan upaya yang disengaja agar tidak hilang. Kualitas pertemanan memengaruhi umur panjang lebih dari sekadar diet dan olahraga. 4. Puncak Karier Lebih Cepat dari Dugaan Di usia 40 tahun, Anda mungkin lebih dekat ke batas profesional daripada yang Anda sadari saat ini. Jendela untuk melakukan perubahan besar-besaran menjadi sangat sempit secara tiba-tiba. Pilihan aman di usia 40 tahun akan menjadi penyesalan besar di usia 60 tahun. 5. Kesalahan Finansial Berdampak Buruk Peringatan finansial sangat jelas: gaya hidup berlebihan di usia 40-an menentukan realitas masa pensiun Anda. Banyak yang mengakui mengikuti gaya hidup yang saat itu terasa wajar, namun kemudian terbukti membebani masa depan. Bunga majemuk memilih pihak di usia 40-an. 6. Remaja Membutuhkan Kehadiran, Bukan Jarak Para orang tua di usia 60-an menyesal salah menafsirkan kebutuhan remaja mereka di masa lalu. Mereka menarik diri padahal anak-anak membutuhkan keterlibatan yang berbeda. Mereka berharap memahami bahwa mendorong kemandirian bukan berarti menarik dukungan emosional. 7. Mimpi yang Tertunda Memiliki Tanggal Kedaluwarsa Semua orang memiliki sesuatu yang ditunda, seperti bepergian atau proyek kreatif, yang kemudian menjadi mustahil dilakukan di usia tua. Energi tubuh menghilang dan tuntutan hidup lainnya akan muncul. Kata "suatu hari nanti" di usia 40 tahun sering menjadi "tidak pernah" di usia 60 tahun. 8. Pola Hubungan Anda Mengeras Seperti Semen Hubungan pernikahan menguat di usia 40-an dengan cara yang hampir mustahil untuk diubah di masa depan. Mereka tidak menyarankan perceraian, melainkan intervensi mendesak seperti konseling. Pola hubungan yang Anda terima di usia 40-an menentukan apakah masa pensiun membawa koneksi baru atau ujian ketahanan. Hal yang paling mencolok dari semua ini adalah urgensi di balik setiap peringatan yang disampaikan. Ini adalah upaya putus asa untuk membangunkan diri mereka yang lebih muda dari kebutaan masa kini. Mereka tidak meratapi masa muda, tetapi meratapi peluang spesifik yang hilang di usia 40-an. Pesan sesungguhnya mungkin bukan tentang pilihan tertentu, melainkan tentang kesadaran penuh akan kehidupan. Bangun dan sadari makna usia 40 tahun sebelum usia 60 tahun hadir membawa penyesalan.

Momen ini menjadi titik belok terakhir dalam hidup, di mana lintasan hidup masih mudah diubah. Simak ulasan selengkapnya.

8 Peringatan Kritis dari Generasi 60-an untuk Diri Mereka yang Berusia 40 Tahun

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/02/28/FotoJet-76-1-3927144956.jpg" alt="Ilustrasi pasangan yang lebih bahagia di usia 60-an dan 70-an. (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi pasangan yang lebih bahagia di usia 60-an dan 70-an. (Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Usia 60-an dan 70-an bisa menjadi salah satu fase hidup yang paling memuaskan, penuh dengan kebijaksanaan, kebebasan waktu, dan kesempatan untuk mengeksplorasi minat pribadi. Namun, tidak sedikit orang yang merasa bahwa kebahagiaan semakin sulit diraih seiring bertambahnya usia.&nbsp; Menurut psikologi, perasaan ini sering kali tidak disebabkan oleh keadaan eksternal, melainkan oleh kebiasaan mental dan emosional yang tanpa disadari menguras kegembiraan hidup.&nbsp; Dilansir dari Geediting pada Jumat (28/2), jika anda ingin benar-benar menikmati masa-masa emas ini, inilah saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal pada 7 kebiasaan yang menguras kegembiraan berikut. 1. Menyimpan kepahitan dan dendam Rasa sakit dan kekecewaan adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan, tetapi terus menyimpan kepahitan dan dendam hanya akan merusak kesehatan mental dan fisik.&nbsp; Penelitian dalam Journal of Behavioral Medicine menunjukkan bahwa memaafkan dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi gejala depresi. Jika Anda ingin lebih bahagia di usia 60-an dan 70-an, belajarlah untuk melepaskan rasa sakit dari masa lalu.&nbsp; Berlatihlah empati dan cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang yang berbeda. Ini bukan tentang membenarkan kesalahan, tetapi tentang membebaskan diri dari beban emosional yang tidak perlu. 2. Mengisolasi diri dari lingkungan sosial Seiring bertambahnya usia, lingkaran sosial sering kali menyusut karena berbagai alasan seperti pensiun, kehilangan orang terkasih, atau perubahan tempat tinggal.&nbsp;Namun, kebiasaan mengisolasi diri dapat memperparah perasaan kesepian dan depresi. Studi dari National Institute on Aging menunjukkan bahwa isolasi sosial dapat meningkatkan risiko penyakit kronis dan memperpendek harapan hidup.&nbsp; Maka dari itu, tetap terhubung dengan keluarga, teman, atau komunitas adalah kunci kebahagiaan. Cobalah untuk bergabung dengan kelompok minat, menjadi sukarelawan, atau hanya sekadar mengobrol dengan tetangga.&nbsp;Koneksi sosial sangat penting untuk kesehatan mental di usia lanjut. 3. Menghindari aktivitas fisik Semakin bertambah usia, semakin banyak orang yang merasa olahraga bukan lagi prioritas.&nbsp;Namun, menghindari aktivitas fisik justru dapat memperburuk kesehatan fisik dan mental.&nbsp; Olahraga tidak hanya menjaga tubuh tetap bugar tetapi juga meningkatkan suasana hati dengan melepaskan endorfin. Menurut penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Preventive Medicine, olahraga ringan seperti berjalan kaki 30 menit sehari dapat mengurangi risiko depresi hingga 30 persen. Mulailah dengan kegiatan yang ringan dan menyenangkan, seperti berjalan-jalan di taman, berkebun, atau mengikuti kelas senam untuk lansia. 4. Terjebak dalam pola pikir negatif Pola pikir negatif sering kali datang tanpa disadari, seperti kebiasaan mengeluh, pesimis, atau terlalu mengkhawatirkan masa depan.&nbsp; Studi dari Psychology and Aging menemukan bahwa orang lanjut usia yang memiliki pola pikir positif cenderung hidup lebih lama dan lebih bahagia. Mulailah melatih pikiran untuk fokus pada hal-hal yang dapat disyukuri.&nbsp; Buatlah jurnal rasa syukur atau luangkan waktu setiap hari untuk merenungkan momen-momen indah dalam hidup.&nbsp; Mempraktikkan mindfulness juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional. <ol start="5"> <li> Menolak Perubahan dan Pertumbuhan Pribadi</li> </ol> Banyak orang menganggap bahwa usia lanjut adalah akhir dari pertumbuhan pribadi, tetapi kenyataannya belajar dan berkembang adalah kunci kebahagiaan sepanjang hidup. Terjebak dalam rutinitas yang monoton atau menolak teknologi dan tren baru hanya akan membuat hidup terasa membosankan dan terbatas. Psikologi perkembangan menunjukkan bahwa belajar hal baru merangsang otak dan membantu mencegah penurunan kognitif.&nbsp; Cobalah untuk mempelajari hobi baru, seperti memasak resep internasional, belajar bahasa asing, atau mengikuti kursus online.&nbsp; Dengan tetap terbuka pada pengalaman baru, Anda akan merasa lebih hidup dan bersemangat. 6. Mengabaikan kesehatan mental Sering kali, orang lebih fokus pada kesehatan fisik saat menua, sementara kesehatan mental diabaikan.&nbsp; Depresi, kecemasan, dan stres tidak hanya dialami oleh kaum muda, tetapi juga sangat umum terjadi pada orang lanjut usia. Menurut World Health Organization (WHO), sekitar 15% orang berusia di atas 60 tahun mengalami gangguan mental. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika merasa tertekan atau cemas. Terapi kognitif-perilaku dan konseling bisa sangat efektif untuk membantu menjaga kesehatan mental. 7. Membandingkan diri dengan orang lain Masa tua sering kali membawa refleksi hidup, namun terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain dapat merusak kebahagiaan.&nbsp; Baik itu membandingkan pencapaian, kondisi fisik, atau hubungan keluarga, kebiasaan ini hanya akan menambah rasa tidak puas. Psikologi sosial menyatakan bahwa membandingkan diri dengan orang lain dapat memicu perasaan rendah diri dan iri hati. Alih-alih fokus pada apa yang tidak dimiliki, latih diri untuk menghargai pencapaian pribadi dan perjalanan hidup yang unik. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki jalan hidup yang berbeda, dan tidak ada standar kebahagiaan yang seragam. Kesimpulan: Pilih kebahagiaan di usia emas Usia 60-an dan 70-an adalah kesempatan untuk menikmati hidup dengan lebih bijaksana dan damai. Dengan mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan yang menguras kegembiraan, anda membuka ruang untuk pengalaman yang lebih positif dan memuaskan. Ingatlah bahwa kebahagiaan tidak datang dari keadaan eksternal, melainkan dari cara anda merespons dan menjalani hidup.&nbsp; Fokuslah pada pertumbuhan pribadi, hubungan sosial yang bermakna, dan kesehatan mental yang seimbang.&nbsp; Hidup adalah perjalanan yang indah, dan tidak pernah ada kata terlambat untuk menjadi lebih bahagia. Semoga artikel ini memberi inspirasi untuk menjalani usia emas dengan penuh sukacita dan kepuasan. Ingatlah, kebahagiaan adalah pilihan yang bisa Anda buat setiap hari, tidak peduli berapa pun usia anda.

Usia 60-an dan 70-an bisa menjadi salah satu fase hidup yang paling memuaskan, penuh dengan kebijaksanaan, hingga kebebasan waktu.

Jika Anda Benar-Benar Ingin Lebih Bahagia di Usia 60-an dan 70-an, Ucapkan Selamat Tinggal pada 7 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2024/07/18/FotoJet-2024-07-18T083147056-2308279773.jpg" alt="ilustrasi orang tua yang terus belajar dan tumbuh/ Sumber foto: Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi orang tua yang terus belajar dan tumbuh/ Sumber foto: Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Di usia 60-an dan seterusnya, banyak orang mulai menikmati masa pensiun atau setidaknya mengurangi beban kerja mereka. Namun, ada sebagian orang yang memilih untuk tetap aktif belajar dan terus tumbuh. Mereka bukan hanya menjaga kesehatan fisik mereka, tetapi juga terus merangsang pikiran mereka dengan pengetahuan dan pengalaman baru. Dilansir dari Hack Spirit pada Kamis (18/7), terdapat 8 perilaku orang-orang yang akan terus belajar dan tumbuh di usia 60-an, perilaku tersebut sebagai berikut: 1. Mencari Tantangan Baru Orang yang terus belajar dan tumbuh di usia lanjut selalu mencari tantangan baru. Mereka tidak puas dengan rutinitas yang monoton dan selalu mencari cara untuk memperluas pengetahuan dan keterampilan mereka. Misalnya, mereka mungkin mengambil kelas baru, belajar bahasa asing, atau mempelajari teknologi terbaru. Tantangan ini memberikan mereka rasa pencapaian dan memicu semangat untuk terus maju. 2. Menjaga Rasa Penasaran Rasa penasaran adalah kunci untuk terus belajar. Orang-orang ini selalu memiliki pertanyaan dan keinginan untuk memahami lebih dalam tentang dunia di sekitar mereka. Mereka sering kali membaca buku, mengikuti seminar, atau menonton dokumenter untuk memuaskan rasa ingin tahu mereka. Rasa penasaran ini membuat hidup mereka lebih berwarna dan penuh makna. 3. Aktif dalam Komunitas Terlibat dalam komunitas adalah cara efektif untuk terus belajar dan tumbuh. Orang yang terus belajar biasanya aktif dalam berbagai kelompok sosial atau komunitas yang sesuai dengan minat mereka. Mereka mungkin bergabung dengan klub buku, kelompok diskusi, atau organisasi sukarelawan. Melalui interaksi ini, mereka mendapatkan perspektif baru dan memperluas jaringan sosial mereka. 4. Mengadopsi Teknologi Baru Meskipun teknologi bisa menakutkan bagi beberapa orang tua, mereka yang terus belajar dan tumbuh di usia lanjut tidak takut untuk mencoba hal-hal baru. Mereka mungkin belajar menggunakan smartphone, media sosial, atau perangkat lunak baru. Mengadopsi teknologi baru membantu mereka tetap terhubung dengan dunia modern dan memberikan mereka alat untuk terus belajar. 5. Mengelola Kesehatan dengan Baik Kesehatan fisik dan mental adalah prioritas bagi mereka yang ingin terus tumbuh. Mereka cenderung menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menjaga kesehatan mental dengan meditasi atau aktivitas relaksasi lainnya. Mengelola kesehatan dengan baik memungkinkan mereka memiliki energi dan fokus untuk belajar hal-hal baru. 6. Bersikap Fleksibel dan Terbuka terhadap Perubahan Fleksibilitas dan keterbukaan terhadap perubahan adalah ciri khas dari orang yang terus belajar. Mereka tidak takut untuk meninggalkan kebiasaan lama yang tidak lagi efektif dan mencoba pendekatan baru. Sikap ini membantu mereka beradaptasi dengan cepat terhadap perubahan dan terus berkembang. 7. Memelihara Hubungan yang Positif Orang yang terus belajar dan tumbuh di usia lanjut memahami pentingnya hubungan yang positif. Mereka memelihara hubungan baik dengan keluarga, teman, dan rekan. Hubungan ini memberikan dukungan emosional dan intelektual yang sangat penting untuk pertumbuhan pribadi. Mereka juga sering kali menjadi mentor atau sumber inspirasi bagi orang lain. 8. Menetapkan Tujuan Baru Menetapkan tujuan baru adalah cara yang efektif untuk menjaga motivasi dan fokus. Orang yang terus belajar dan tumbuh sering kali menetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang untuk diri mereka sendiri. Tujuan ini bisa berupa mempelajari keterampilan baru, menyelesaikan proyek tertentu, atau mencapai kesejahteraan emosional yang lebih baik. Dengan menetapkan tujuan, mereka memiliki arah yang jelas dan terus merasa termotivasi untuk mencapainya. Kesimpulan Belajar dan tumbuh tidak memiliki batasan usia. Orang yang terus belajar dan tumbuh di usia 60-an dan seterusnya menunjukkan bahwa dengan rasa penasaran, keterbukaan terhadap perubahan, dan dedikasi untuk kesehatan dan hubungan positif, seseorang bisa terus berkembang sepanjang hidupnya. Perilaku-perilaku ini bukan hanya membantu mereka menikmati kehidupan yang lebih bermakna dan berwarna, tetapi juga menginspirasi orang lain untuk tidak pernah berhenti belajar dan tumbuh.

Perilaku-perilaku ini bukan hanya membantu mereka menikmati kehidupan yang lebih bermakna dan berwarna, tetapi juga menginspirasi orang lain

Orang yang Terus Belajar dan Tumbuh di Usia 60-an Biasanya Tampilkan 8 Perilaku Ini, Salah Satunya Bersikap Fleksibel dan Terbuka terhadap Perubahan

60an

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

#60an

Berita Terkini

Tumbuh di Tahun 60an atau 70an? Anda Mungkin Mempelajari 7 Pelajaran Hidup yang Telah Banyak Dilupakan Generasi Sekarang

8 Peringatan Kritis dari Generasi 60-an untuk Diri Mereka yang Berusia 40 Tahun

Jika Anda Benar-Benar Ingin Lebih Bahagia di Usia 60-an dan 70-an, Ucapkan Selamat Tinggal pada 7 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

Orang yang Terus Belajar dan Tumbuh di Usia 60-an Biasanya Tampilkan 8 Perilaku Ini, Salah Satunya Bersikap Fleksibel dan Terbuka terhadap Perubahan

Download Aplikasi JawaPos.com