Orang yang Dibesarkan dalam Tekanan Emosional Orang Tua, Biasanya Memiliki 10 Pola Perilaku Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Tumbuh dalam keluarga yang penuh ketegangan emosional sering kali meninggalkan jejak mendalam hingga dewasa.

Anak-anak yang terbiasa “berjalan di atas kulit telur” di hadapan orang tuanya, takut salah bicara, takut memicu amarah akan membawa pola bertahan hidup itu ke dalam hubungan romantis dan sosial mereka.

Banyak dari kebiasaan ini dulunya membantu mereka bertahan di masa kecil. Namun saat dewasa, pola yang sama justru bisa merusak hubungan yang sebenarnya ingin mereka bangun dengan penuh cinta dan keamanan.

Dikutip dari laman Global English Editing, Rabu (14/01), berikut 10 perilaku yang sering muncul pada orang yang tumbuh dalam tekanan emosional orang tua.

1. Terlalu Sering Meminta Maaf

Mereka mengatakan “maaf” hampir untuk segala hal, bahkan saat tidak bersalah. Ini bukan sopan santun, melainkan refleks untuk meredam konflik agar tidak terjadi ledakan emosi.

2. Sulit Menyampaikan Kebutuhan Sendiri

Alih-alih berbicara jujur, mereka lebih sering memberi kode atau berharap pasangannya mengerti sendiri. Akibatnya, banyak kebutuhan emosional yang tidak pernah benar-benar terpenuhi.

3. Terlalu Peka terhadap Perubahan Suasana Hati Pasangan

Mereka selalu waspada: sedikit perubahan nada suara atau ekspresi wajah bisa dianggap sebagai tanda bahaya. Ini membuat hubungan terasa tegang dan melelahkan.

4. Menghindari Konflik Sebisa Mungkin

Bagi mereka, konflik identik dengan ancaman. Maka mereka lebih memilih diam, mengalah, atau memendam perasaan daripada menghadapi perbedaan secara sehat.

5. Merasa Bertanggung Jawab atas Emosi Pasangan

Jika pasangan sedih atau marah, mereka langsung menyalahkan diri sendiri dan berusaha memperbaikinya, padahal emosi orang lain bukanlah tanggung jawab pribadi.

6. Sulit Menetapkan Batasan