Niko Sulpriyono

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/08/04/14-3-2824472039.jpg" alt="Ilustrasi doomscrolling (Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi doomscrolling (Freepik)</figcaption>
</figure> &nbsp; JawaPos.com&nbsp;- Pernahkah Anda merasa tidak bisa berhenti menggulir layar ponsel tanpa arah yang jelas?&nbsp; Tanpa sadar, Anda bisa menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk menelusuri berita, video pendek, atau unggahan media sosial.&nbsp; Fenomena ini dikenal sebagai&nbsp;doomscrolling, sebuah kebiasaan digital yang semakin meresap ke dalam kehidupan modern. Kebiasaan ini tidak hanya menguras waktu, tetapi juga berdampak pada kesehatan mental dan emosional Anda.&nbsp; Perasaan lelah, cemas, atau bahkan bersalah sering kali muncul setelahnya.&nbsp; Padahal, waktu yang Anda miliki dapat digunakan untuk hal-hal yang jauh lebih bermakna dan memperkaya hidup. Untuk itu, penting memahami alasan psikologis di balik perilaku ini.&nbsp; Dengan pemahaman tersebut, Anda dapat membebaskan diri dari kebiasaan menggulir tanpa tujuan dan menggantinya dengan aktivitas yang lebih seimbang dan memuaskan secara batin.&nbsp; Berikut penjelasan lengkapnya yang dirangkum dari the psych&nbsp;<a href="http://collective.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://collective.com&amp;source=gmail&amp;ust=1754390379488000&amp;usg=AOvVaw2dFzI2RdsLbXxWRd7_s4WI">collective.com</a>&nbsp;pada Senin (04/08). <h3>1. Dorongan Mencari Informasi Adalah Sifat Alami Manusia</h3> Secara evolusioner, manusia dirancang untuk mencari baik itu makanan, tempat aman, maupun informasi.&nbsp; Pada zaman dahulu, ini membantu nenek moyang kita bertahan hidup.&nbsp; Namun kini, ponsel cerdas telah menggantikan hutan dan ladang, menjadi tempat baru kita mencari "makanan" berupa informasi. Tanpa sadar, dorongan untuk menggulir layar adalah bentuk lanjutan dari kebutuhan dasar tersebut.&nbsp; Media sosial dan situs berita menyajikan informasi dalam aliran tanpa akhir, memberi kita sensasi seolah tidak boleh melewatkan apa pun yang terjadi. Dorongan ini sah-sah saja, tetapi tanpa disadari dapat membuat Anda terjebak dalam lingkaran yang melelahkan.&nbsp; Mengenali bahwa ini adalah kebutuhan psikologis yang telah berevolusi membantu Anda untuk mengambil langkah sadar dalam mengaturnya. <h3>2. Ketagihan karena Hadiah Tak Terduga yang Melepas Dopamin</h3> Salah satu alasan doomscrolling begitu adiktif adalah konsep&nbsp;penguatan hadiah variabel.&nbsp; Sama seperti bermain mesin slot, Anda tidak pernah tahu kapan akan menemukan konten yang benar-benar memuaskan dan ketidakpastian itulah yang membuatnya menegangkan sekaligus menggoda. Ketika Anda menemukan konten yang menarik, otak Anda melepaskan dopamin, hormon yang berkaitan dengan rasa senang.&nbsp; Ini memperkuat kebiasaan tersebut meskipun Anda menyadari tidak semua informasi yang Anda temukan benar-benar penting. Perusahaan media sosial memahami hal ini.&nbsp; Mereka merancang algoritme untuk memberikan Anda sedikit "hadiah" secara acak di antara konten biasa, menjaga Anda tetap terpikat.&nbsp; Menyadari strategi ini adalah langkah pertama untuk tidak lagi terjebak di dalamnya. <h3>3. Doomscrolling Menjadi Pelarian Aman dari Kelelahan Emosional</h3> Di tengah tekanan hidup dan pekerjaan yang tak ada habisnya, doomscrolling bisa menjadi pelarian yang terasa aman.&nbsp; Anda tidak harus berinteraksi secara langsung atau membuat keputusan besar.&nbsp; Cukup duduk dan geser layar sederhana, pasif, dan menenangkan secara semu. Namun kenyamanan itu sering kali disertai rasa bersalah, terutama ketika Anda menyadari bahwa waktu berlalu begitu saja tanpa hasil yang berarti.&nbsp; Akibatnya, muncul perasaan kecewa pada diri sendiri karena tidak memanfaatkan waktu secara produktif. Ketimbang terus memanjakan diri dalam kenyamanan semu ini, Anda bisa memilih bentuk pelarian yang lebih sehat, seperti meditasi singkat, jalan santai, atau membaca buku yang memicu refleksi.&nbsp; Ketenangan yang diperoleh dari aktivitas ini jauh lebih dalam dan berkelanjutan. <h3>4. Ganti Doomscrolling dengan Aktivitas Bermakna dan Memberdayakan</h3> Untuk menghentikan kebiasaan doomscrolling, Anda perlu menemukan aktivitas yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki makna pribadi.&nbsp; Apa pun bentuknya melukis, menulis jurnal, berkebun, atau bahkan sekadar berbincang dengan orang terdekat asal membuat Anda merasa lebih hidup. Mulailah dengan menyisihkan waktu beberapa menit sehari untuk mengeksplorasi aktivitas yang beresonansi dengan nilai-nilai pribadi Anda.&nbsp; Tanyakan pada diri Anda: &ldquo;Apa yang bisa saya lakukan hari ini yang benar-benar berarti bagi saya?&rdquo; Kepuasan yang datang dari aktivitas yang mendalam jauh lebih langgeng dibanding kesenangan sesaat dari layar.&nbsp; Inilah langkah konkret untuk membebaskan diri dari pengguliran tanpa arah menuju kehidupan yang lebih sadar dan terpenuhi. <h3>5. Gunakan Teknik Empat Ember untuk Menata Pikiran dan Prioritas Hidup</h3> Salah satu cara efektif untuk memutus pola doomscrolling adalah menggunakan&nbsp;Teknik Empat&nbsp;Ember&nbsp;yang membantu Anda memilah pikiran dan tindakan secara lebih terarah.&nbsp; Metode ini membagi ide atau pikiran ke dalam empat kategori:&nbsp;Untuk Dilakukan, Proyek, Hal yang Lebih Dalam, dan Sampah. Luangkan waktu 10&ndash;20 menit dalam keheningan.&nbsp; Catat setiap pikiran yang muncul, lalu klasifikasikan sesuai kategorinya.&nbsp; Ini membantu Anda menyadari apa yang benar-benar penting dan apa yang sebenarnya bisa dilepaskan dari ruang mental Anda. Melakukan ini secara rutin dapat menggantikan kebiasaan menggulir layar dengan kebiasaan refleksi yang memberi arah.&nbsp; Dari sini, Anda mulai menjalani hidup dengan lebih sadar, memprioritaskan hal-hal yang benar-benar sejalan dengan nilai-nilai pribadi Anda. <h3>6. Evaluasi Kebiasaan Digital Anda dan Kembalikan Kendali Hidup</h3> Jika Anda mulai merasa malu atau bersalah karena waktu layar yang berlebihan, itu adalah tanda dari alam bawah sadar bahwa sesuatu perlu diubah.&nbsp; Rasa tidak nyaman itu bukan untuk dihindari, melainkan dipahami sebagai sinyal untuk bertumbuh. Evaluasi sederhana seperti mencatat waktu yang dihabiskan untuk scrolling, serta menuliskan bagaimana perasaan Anda setelahnya, dapat membuka wawasan baru.&nbsp; Apakah Anda merasa puas, kosong, atau kecewa? Jawaban jujur ini akan menuntun pada perubahan yang lebih tepat sasaran. Mulailah merancang rutinitas harian yang lebih selaras dengan nilai dan tujuan hidup Anda.&nbsp; Sisipkan kegiatan yang memberi rasa pencapaian dan koneksi batin.&nbsp; Dengan begitu, Anda bukan hanya menghentikan doomscrolling, tetapi juga menata hidup yang lebih utuh dan bermakna. ***

Doomscrolling bisa menguras energi dan waktu Anda. Temukan penyebabnya dan cara menghentikannya secara efektif.

Novia Tri Astuti

Mengapa Anda Terjebak Doomscrolling dan Cara Efektif Menghentikannya Demi Hidup yang Lebih Bermakna

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

Lania Monica

Bagi masyarakat yang berada di wilayah Tasikmalaya, jadwal shalat pada Kamis, 5 Maret 2026 dapat dijadikan panduan untuk menunaikan ibadah tepat waktu. 

Candra Mega Sari

 Jadwal Shalat untuk Wilayah Tasikmalaya Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Novia Herawati

 Jadwal imsakiyah dan waktu salat 5 Maret 2026 di Surabaya lengkap dengan dalil Al-Qur’an dan hadits keutamaan puasa Ramadhan 1447 H. 

Sabik Aji Taufan

 Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Surabaya dan Sekitarnya

Jadwal ini dapat dijadikan panduan bagi umat Muslim di Indramayu untuk menjalankan ibadah shalat tepat waktu sesuai dengan ketentuan syariat Islam.

Jadwal Shalat untuk Wilayah Indramayu Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal ini dapat menjadi acuan bagi umat Muslim di Purwakarta agar tidak melewatkan waktu shalat yang telah ditetapkan.

Jadwal Shalat untuk Wilayah Purwakarta Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal ini dapat dijadikan pedoman bagi masyarakat Muslim di Bandung Barat untuk melaksanakan shalat lima waktu secara tepat waktu.

Jadwal Shalat untuk Wilayah Bandung Barat Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Mengapa Anda Terjebak Doomscrolling dan Cara Efektif Menghentikannya Demi Hidup yang Lebih Bermakna

Tags

Artikel Terkait

Popular News

Jadwal Shalat untuk Wilayah Tasikmalaya Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Surabaya dan Sekitarnya

Jadwal Shalat untuk Wilayah Indramayu Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Purwakarta Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Bandung Barat Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Mengapa Anda Terjebak Doomscrolling dan Cara Efektif Menghentikannya Demi Hidup yang Lebih Bermakna

Tags

Artikel Terkait

Seni Kemalasan Strategis: 8 Hal yang Orang-Orang Sangat Efektif Enggan Membuang Energi Untuknya

Bukan Sekadar 8 Gelas Per Hari: Dokter Ungkap Waktu Minum Air yang Paling Efektif Selama Ramadhan

5 Cara Menjaga Kualitas Tidur selama Melakukan Puasa pada Bulan Ramadhan

Popular News

Jadwal Shalat untuk Wilayah Tasikmalaya Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Surabaya dan Sekitarnya

Jadwal Shalat untuk Wilayah Indramayu Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Purwakarta Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Bandung Barat Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Download Aplikasi JawaPos.com