Betty Khasandra Pujayanti

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/05/08/Wanita-14-3639138210.jpg" alt="Ilustrasi nyeri payudara (Dok. Freepik)" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi nyeri payudara (Dok. Freepik)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Nyeri payudara atau mastalgia merupakan keluhan umum yang sering dialami wanita, terutama menjelang menstruasi, masa kehamilan, atau ketika mengalami perubahan hormonal tertentu. Gejala nyeri payudara tidak selalu berkaitan dengan siklus haid sebab ada banyak faktor lain yang dapat memicunya. Memahami penyebab nyeri payudara sangat penting agar penanganan tepat dapat dilakukan lebih cepat dan mencegah risiko kesehatan lebih serius pada wanita. Dilansir dari laman Halodoc dan Mayo Clinic, berikut ini penyebab nyeri payudara yang perlu dikenali agar tidak salah dalam memahami kondisi tubuh. 1. Fluktuasi Hormon Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kuliner/016581466/resep-kroket-kentang-ala-chef-devina-hermawan-camilan-gurih-dengan-isian-keju-meleleh">Resep Kroket Kentang ala Chef Devina Hermawan, Camilan Gurih dengan Isian Keju Meleleh</a> Fluktuasi hormon merupakan penyebab utama nyeri payudara, terutama menjelang menstruasi, kehamilan, menopause, atau pubertas yang memengaruhi sensitivitas jaringan sehingga muncul rasa tidak nyaman. Peningkatan hormon estrogen dan progesteron menjelang haid dapat menyebabkan payudara membengkak, terasa nyeri tekan, hingga menimbulkan ketidaknyamanan pada beberapa hari tertentu. Kehamilan juga sering memunculkan nyeri payudara akibat lonjakan hormon, bahkan kelembutan payudara bisa menjadi tanda awal kehamilan pada trimester pertama. Meski terasa mengganggu, nyeri payudara akibat fluktuasi hormon biasanya mereda atau hilang setelah siklus menstruasi selesai berlangsung. 2. Perubahan Payudara Fibrokistik Perubahan fibrokistik pada payudara tidak berbahaya, namun dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti benjolan, kista, atau tekstur payudara yang terasa lebih padat. Gejala perubahan fibrokistik meliputi payudara gatal, puting sensitif, serta adanya rasa kencang atau lebih tebal dibanding kondisi normal sebelumnya. Keluhan biasanya memburuk menjelang menstruasi akibat pengaruh hormon, lalu cenderung mereda setelah wanita memasuki masa menopause. Meskipun tidak berbahaya, kondisi fibrokistik sering menimbulkan kekhawatiran sehingga pemeriksaan medis tetap dianjurkan untuk memastikan kesehatan payudara. 3. Ukuran Payudara Ukuran payudara yang besar dapat memicu nyeri karena memberikan tekanan tambahan pada bahu, leher, dan punggung selama beraktivitas sehari-hari. Wanita dengan payudara besar juga lebih rentan mengalami rasa tidak nyaman akibat ketidakseimbangan ukuran tubuh dengan berat payudara. Ketidaknyamanan bisa semakin parah bila bra yang digunakan tidak memiliki dukungan tepat sehingga menambah beban pada otot tubuh. Memilih bra yang sesuai serta menjaga postur tubuh dapat membantu mengurangi rasa nyeri akibat ukuran payudara besar. 4. Mastitis Mastitis adalah peradangan payudara yang sering terjadi pada wanita menyusui, menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan kemerahan. Kondisi ini biasanya disebabkan saluran susu tersumbat atau adanya infeksi bakteri yang menyerang jaringan payudara. Jika tidak segera ditangani, mastitis bisa berkembang menjadi abses payudara yang lebih berbahaya bagi kesehatan ibu. Ibu menyusui sebaiknya menjaga kebersihan, memerah payudara secara teratur, dan segera berkonsultasi dengan dokter bila gejala muncul. 5. Iritasi Otot Nyeri payudara bisa timbul akibat iritasi otot dada, lengan, atau punggung, bukan hanya karena masalah langsung di jaringan payudara. Cedera saat berolahraga atau aktivitas berat seperti mendayung, ski air, hingga menyekop dapat memicu ketegangan otot. Rasa nyeri akibat iritasi otot sering muncul di salah satu sisi payudara, biasanya bersifat hilang timbul sesuai aktivitas. Dengan istirahat, peregangan, serta terapi ringan, nyeri payudara karena iritasi otot biasanya dapat berkurang secara bertahap. 6. Efek Obat-Obatan Beberapa obat dapat menyebabkan efek samping berupa nyeri payudara, termasuk terapi hormon, obat jantung, tekanan darah, hingga pengobatan mental tertentu. Contoh obat yang bisa menimbulkan keluhan ini antara lain pil KB, digitalis, diuretik, chlorpromazine, hingga methyldopa. Efek samping biasanya berbeda pada setiap individu, tergantung kondisi tubuh serta jenis obat yang dikonsumsi. Bila mencurigai obat sebagai penyebab nyeri, segera diskusikan dengan dokter untuk mencari alternatif terapi lebih aman. 7. Fibroadenoma Fibroadenoma adalah tumor jinak paling umum pada payudara, berbentuk bulat, kenyal, dan memiliki permukaan halus ketika diraba. Benjolan ini biasanya tidak menyebar ke organ lain, berbeda dengan kanker payudara yang bersifat ganas. Fibroadenoma dapat membesar saat kehamilan, namun tidak berbahaya karena hanya berada pada jaringan payudara. Meski jinak, pemeriksaan medis tetap perlu dilakukan untuk memastikan tidak ada kelainan serius pada benjolan payudara. 8. Kista Payudara Kista payudara biasanya berbentuk bulat atau lonjong, berisi cairan, dan terasa kenyal seperti balon kecil saat disentuh. Pertumbuhan kista umumnya jinak, sehingga tidak mengandung sel kanker berbahaya. Meski begitu, beberapa kista bisa menyebabkan rasa nyeri atau ketidaknyamanan pada payudara tertentu. Pemeriksaan ultrasonografi atau mammogram dapat membantu memastikan kondisi kista payudara secara lebih akurat. 9. Kanker Payudara Kanker payudara merupakan tumor ganas yang bisa menimbulkan nyeri, sensasi menusuk, atau rasa kencang pada jaringan payudara. Selain nyeri, gejala kanker payudara sering disertai benjolan yang dapat berkembang dan menyebar ke organ lain. Kondisi ini harus diwaspadai karena bila terlambat ditangani, sel kanker dapat menyebar dengan cepat ke bagian tubuh lainnya. Pemeriksaan rutin dan deteksi dini sangat penting agar kanker payudara bisa diatasi pada tahap awal. 10. Operasi Payudara Operasi payudara atau terapi radiasi dapat menyebabkan terbentuknya jaringan parut di sekitar saraf. Jaringan parut tersebut dapat menimbulkan rasa nyeri, kencang, atau bahkan mati rasa pada area payudara. Efek ini biasanya muncul pasca operasi atau terapi, tergantung kondisi pemulihan tubuh. Pemantauan medis sangat penting untuk mencegah keluhan jangka panjang setelah tindakan operasi payudara. 11. Cedera atau Trauma Benturan atau tekanan kuat pada payudara dapat menyebabkan nyeri akibat kerusakan jaringan. Cedera bisa merusak otot, ligamen, hingga struktur pendukung payudara yang menimbulkan rasa sakit. Keluhan ini dapat muncul setelah aktivitas fisik, kecelakaan, atau tekanan mekanis lainnya. Istirahat dan pemeriksaan medis perlu dilakukan untuk memastikan kondisi tetap aman. 12. Ketidakseimbangan Asam Lemak Ketidakseimbangan asam lemak dalam tubuh dapat memengaruhi sensitivitas jaringan payudara terhadap hormon. Hal ini membuat payudara terasa nyeri meski tidak berkaitan dengan siklus menstruasi. Kelebihan atau kekurangan asam lemak bisa mengganggu metabolisme hormon dalam tubuh. Penyesuaian pola makan seimbang dapat membantu mengurangi risiko nyeri payudara akibat kondisi ini. 13. Konsumsi Kafein Berlebihan Konsumsi kafein berlebihan dapat memperburuk gejala nyeri payudara pada sebagian wanita. Meski penelitian masih terbatas, banyak wanita merasa keluhan berkurang setelah mengurangi asupan kopi atau minuman berkafein. Kafein dapat memengaruhi keseimbangan hormon serta sensitivitas jaringan payudara. Membatasi konsumsi kafein bisa menjadi langkah sederhana untuk mengurangi nyeri payudara. Nyeri payudara bisa disebabkan berbagai faktor, mulai dari hal alami hingga kondisi medis serius yang memerlukan penanganan segera. Memahami penyebabnya membantu wanita mengambil langkah pencegahan atau pemeriksaan yang lebih tepat. Konsultasi medis sangat dianjurkan jika keluhan disertai benjolan, perubahan bentuk, atau nyeri berkepanjangan. Pemeriksaan rutin payudara penting untuk deteksi dini berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker payudara. Dengan kesadaran dan perhatian, nyeri payudara dapat dikelola lebih baik sehingga kualitas hidup tetap terjaga.

Nyeri payudara atau mastalgia bisa muncul karena banyak faktor, mulai dari fluktuasi hormon hingga kondisi medis serius.

Hanny Suwindari

Kenali 13 Penyebab Nyeri Payudara, dari Fluktuasi Hormon hingga Adanya Risiko Kanker

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

Andre Rizal Hanafi

Nuno Espirito Santo hentikan latihan beban Adama Traore di West Ham untuk jaga kecepatan dan kelincahan. Strategi ini tingkatkan performa dan cegah cedera.

Dony Lesmana Eko Putra

Nuno Espirito Santo Hentikan Latihan Beban Adama Traore di West Ham, Ini Alasannya

Rian Alfianto

Temukan 6 pilihan transportasi dari Bandara YIA ke Malioboro. Tarif, waktu tempuh, dan tips praktis untuk pilih moda yang sesuai kebutuhan perjalanan.

Ilham Safutra

Panduan 6 Moda Transportasi Bandara YIA ke Malioboro yang Mudah dan Murah

Novia Herawati

Rumah kakek 80 tahun di Pasuruan dirusak massa setelah dituding santet lewat mimpi tetangganya. Polisi segera amankan korban.

Nurul Adriyana Salbiah

Dituding Santet Tetangga Lewat Mimpi, Rumah Kakek 80 Tahun di Pasuruan Diamuk Massa

Abdul Rahman

Setannya Cuan, film horor komedi arahan sutradara Sahrul Gibran dan Jay Sukmo akan tayang di bioskop Tanah Air mulai Kamis (5/3) besok. Film ini menjadi film terakhir dari komika Babe Cabita di bioskop.

Tayang Mulai Besok, Setannya Cuan Jadi Film Terakhir Babe Cabita di Bioskop

R. Nurul Fitriana Putri

 Kemenhub siapkan 841 kapal dengan kapasitas 3,2 juta penumpang untuk angkutan laut Lebaran 2026. Pastikan perjalanan mudik aman.

Kemenhub Siapkan 841 Kapal untuk Angkut 3,2 Juta Penumpang Selama Masa Lebaran 2026

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Kenali 13 Penyebab Nyeri Payudara, dari Fluktuasi Hormon hingga Adanya Risiko Kanker

Tags

Artikel Terkait

Popular News

Nuno Espirito Santo Hentikan Latihan Beban Adama Traore di West Ham, Ini Alasannya

Panduan 6 Moda Transportasi Bandara YIA ke Malioboro yang Mudah dan Murah

Dituding Santet Tetangga Lewat Mimpi, Rumah Kakek 80 Tahun di Pasuruan Diamuk Massa

Tayang Mulai Besok, Setannya Cuan Jadi Film Terakhir Babe Cabita di Bioskop

Kemenhub Siapkan 841 Kapal untuk Angkut 3,2 Juta Penumpang Selama Masa Lebaran 2026

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Kenali 13 Penyebab Nyeri Payudara, dari Fluktuasi Hormon hingga Adanya Risiko Kanker

Tags

Artikel Terkait

Aktor ‘Dawson's Creek' James Van Der Beek Tutup Usia Usai Berjuang Menderita Kanker

7 Pose Yoga Ampuh Mengurangi Nyeri Haid, Apa Saja?

Mengharukan! Bojan Krkic Bertemu Penyintas Kanker di La Marato

Popular News

Nuno Espirito Santo Hentikan Latihan Beban Adama Traore di West Ham, Ini Alasannya

Panduan 6 Moda Transportasi Bandara YIA ke Malioboro yang Mudah dan Murah

Dituding Santet Tetangga Lewat Mimpi, Rumah Kakek 80 Tahun di Pasuruan Diamuk Massa

Tayang Mulai Besok, Setannya Cuan Jadi Film Terakhir Babe Cabita di Bioskop

Kemenhub Siapkan 841 Kapal untuk Angkut 3,2 Juta Penumpang Selama Masa Lebaran 2026

Download Aplikasi JawaPos.com