Aria Maulana Satriyo

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/12/2149451289-1636628984.jpg" alt="Ilustrasi seseorang yang sedang menghadapi traumanya." width="100%">
<figcaption>Ilustrasi seseorang yang sedang menghadapi traumanya.</figcaption>
</figure> JawaPos.com &ndash;&nbsp;Pengalaman buruk yang meninggalkan trauma bisa bertahan bukan hanya berbulan-bulan, tapi bahkan sampai bertahun-tahun lamanya. Sering kali kita mendengar pepatah,&nbsp;&ldquo;waktu akan menyembuhkan luka,&rdquo;&nbsp;tapi kenyataannya tidak semua luka bisa hilang hanya karena berjalannya waktu. Pernahkah kalian merasa sebuah kejadian pahit masih begitu jelas dalam ingatan, seolah baru saja terjadi kemarin?&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016557720/trauma-lama-sulit-hilang-begini-penjelasan-psikologi-tentang-otak-yang-suka-menyimpan-luka-masa-lalu">Trauma Lama Sulit Hilang? Begini Penjelasan Psikologi Tentang Otak yang Suka Menyimpan Luka Masa Lalu</a> Misalnya, ketika pernah mengalami sakit hati yang begitu dalam, lalu tanpa sadar hal itu membuat kita menutup diri dari orang baru yang mencoba mendekat. Tenang, kalian tidak sendirian. Menurut penelitian Ancelin dkk. (2020), sekitar 35,4% responden dari 212 orang mengalami gejala trauma yang cukup mendalam.&nbsp; Artinya, menyimpan trauma lama bukanlah hal yang aneh dan otak kita punya alasan kuat kenapa itu bisa terjadi. Ingin tahu lebih lanjut tentang trauma dan otak? Simak penjelasan berikut ini yang dilansir dari&nbsp;Psychcentral&nbsp;dan&nbsp;University of Northern Colorado.&nbsp; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/kepribadian/016553132/mimpi-berulang-bukan-kebetulan-benarkah-ada-hubungannya-dengan-trauma-masa-lalu">Mimpi Berulang Bukan Kebetulan, Benarkah Ada Hubungannya dengan Trauma Masa Lalu?</a> 1. Cara Otak Mencerna Trauma Otak pada dasarnya dirancang untuk melindungi kita dari bahaya.&nbsp; Masalahnya, saat kita mengalami peristiwa traumatis, otak sering kali &ldquo;menyimpan&rdquo; memori itu dengan cara yang berbeda dibanding pengalaman biasa.&nbsp; Bukan sebagai cerita utuh, melainkan berupa potongan emosi, rasa takut, atau bahkan sensasi tubuh yang begitu melekat. Menurut penelitian, hal ini terjadi karena trauma langsung mengaktifkan amygdala atau simpelnya bagian otak yang berfungsi sebagai &ldquo;alarm bahaya.&rdquo;&nbsp; Ketika alarm ini menyala, otak memutuskan untuk menyimpan pengalaman traumatis dalam bentuk fragmen emosional dan sensorik.&nbsp; Itulah sebabnya banyak orang bisa merasakan kembali trauma seolah sedang mengalaminya lagi di masa kini. Di sisi lain, prefrontal cortex&mdash;bagian otak yang bertugas mengatur logika dan emosi&mdash;justru melemah saat trauma terjadi.&nbsp; Akibatnya, otak kesulitan memproses pengalaman itu secara rasional. Bukannya terintegrasi, memori justru tersimpan secara terpisah dan lebih sulit dilupakan. Lebih jauh lagi, trauma memengaruhi hubungan antara amygdala dan hippocampus (pusat memori).&nbsp; Perubahan ini membuat kenangan traumatis terasa lebih nyata, lebih kuat, dan mudah sekali terpicu, bahkan setelah bertahun-tahun. Tidak heran jika banyak orang merasa seperti &ldquo;terjebak&rdquo; dalam masa lalu. Trauma membuat otak tetap berada dalam kondisi siaga, dengan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol yang sewaktu-waktu bisa aktif kembali.&nbsp; Inilah alasan mengapa trauma lama masih terasa jelas hingga sekarang. 2. Dampak Trauma Pada Kehidupan Sehari-hari Hidup dengan trauma memang bukan hal yang mudah.&nbsp; Perubahan besar pada cara kerja otak, ditambah hormon stres yang terus aktif, bisa memunculkan berbagai gejala yang sangat mengganggu keseharian.&nbsp; Menurut American Psychiatric Association (APA), beberapa tanda yang umum dialami antara lain: rasa marah yang meledak-ledak, kecemasan berlebih, mudah tersinggung, hingga serangan panik. Selain itu, trauma sering hadir dalam bentuk kilas balik (flashback) atau mimpi buruk yang membuat seseorang merasa seolah-olah peristiwa itu terjadi kembali.&nbsp; Tidak jarang, hal ini juga diikuti masalah ingatan, kesulitan berkonsentrasi, atau bahkan sulit mengambil keputusan sederhana. Dampaknya tidak hanya pada pikiran, tapi juga pada motivasi seseorang.&nbsp; Otak yang terus-menerus berada dalam mode siaga menguras energi, sehingga seseorang bisa merasa sangat lelah dan sulit menjalani aktivitas sehari-hari, termasuk merawat diri. Lebih jauh lagi, kondisi ini bisa memengaruhi hubungan sosial.&nbsp; Ketika otak terlalu sibuk mencari ancaman, kemampuan untuk membaca emosi, memahami maksud orang lain, atau merespons dengan empati menjadi berkurang.&nbsp; Akibatnya, komunikasi menjadi sulit dan hubungan dengan orang terdekat bisa ikut terganggu. 3. Bisakah Otak Pulih dari Trauma? Kabar baiknya, meski trauma bisa meninggalkan jejak yang dalam, otak kita tetap punya kemampuan untuk pulih.&nbsp; Dengan penanganan yang tepat, gejala trauma bisa berkurang, bahkan kualitas hidup dapat kembali membaik. Menurut American Psychological Association, ada beberapa metode terapi yang terbukti efektif untuk membantu pemulihan trauma: Cognitive Behavioral Therapy (CBT) &ndash;&nbsp;Terapi ini membantu mengenali pola pikir negatif dan menggantinya dengan pola yang lebih sehat, sehingga perilaku sehari-hari pun ikut berubah. Cognitive Processing Therapy (CPT) &ndash;&nbsp;Fokusnya pada restrukturisasi keyakinan yang muncul akibat pengalaman traumatis, agar seseorang bisa melihat peristiwa itu dari perspektif baru. Prolonged Exposure Therapy (PE) ] &ndash;&nbsp;Membantu melatih toleransi terhadap rasa sakit emosional dengan menghadapi pemicu trauma secara bertahap di lingkungan yang aman. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) &ndash;&nbsp;Menggunakan gerakan mata, ketukan, atau suara untuk memproses kembali kenangan traumatis dan membangun keyakinan baru yang lebih sehat. Selain terapi psikologis, obat-obatan seperti selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) juga direkomendasikan untuk mengatasi kecemasan, depresi, dan gangguan tidur yang sering menyertai PTSD.&nbsp; Beberapa obat yang umum digunakan adalah paroxetine (Paxil), fluoxetine (Prozac), dan sertraline (Zoloft). Intinya, pulih dari trauma bukanlah perjalanan yang instan, tetapi sangat mungkin dilakukan.&nbsp; Dengan bantuan terapi yang tepat, dukungan orang terdekat, serta komitmen pada proses pemulihan, otak bisa belajar kembali merasa aman.

Trauma bisa bertahan lama karena otak menyimpan ingatan emosional secara mendalam. Cari tahu alasan ilmiahnya

Setyo Adi Nugroho

Kenapa Otak Sulit Melupakan Trauma? Berikut Rahasia Cara Kerja Otak dan Terapi Efektif untuk Pemulihan Trauma

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari&nbsp;Asisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga.&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, Garindra Natarizki Ramadhani, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna,&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung&nbsp;

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Radar Solo

BaliExpress

Radar Surabaya

Radar Gresik

Radar Sidoarjo

Radar Bali

Radar Semarang

Radar Magelang

Radar Kudus

Radar Malang

Radar Bromo

Radar Jogja

Radar Madiun

Radar Madura

Radar Tuban

Radar Bojonegoro

Radar Jember

Radar Kediri

Radar Tulungagung

Radar Jombang

Radar Banyuwangi

Radar Mojokerto

ManadoPost

Radar Papua

GorontaloPost

CenderawasihPost

Padang Ekspress

RiauPos

BatamPos

MetroDaily

SumutPos

LombokPost

Radar Bogor

Radar Tarakan

KaltimPost

Prokalteng

KaltengPos

PontianakPost

Radar Sampit

Radar Banjarmasin

Zetizen

Radar Palu

Radar Sukabumi

Radar Situbondo

Jombang Banget

Radar Purworejo

Radar Buleleng

Radar Nganjuk

Radar Surabaya Bisnis

Radar Pasuruan

Radar Lawu

Halo Jember

Radar Malioboro

Jembrana Express

Metro Pekalongan

Blitar Kawentar

Radar Lamongan

Radar Pati

Radar Majapahit

Solo Balapan

Radar Bonang

Radar Batu

Radar Bangkalan

Berau Post

Tangsel Jawapos

Cirebon Jawapos

Metropolitan Jawapos

Bogor Jawapos

Medan Jawapos

Trenggalek Jenggelek

Bicara Baik

Radar Badung

Balikpapan TV

Vindi Rayinda Ayudya

jadwal lengkap imsakiyah untuk Wilayah Kota Jawa Timur pada tanggal 5 Maret 2026 atau hari ke-15 Ramadhan

Novia Tri Astuti

Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari ke-15: Panduan Waktu Ibadah untuk 5 Maret 2026 di Wilayah Kota Jawa Timur

Lania Monica

Bagi masyarakat yang tinggal di wilayah Kuningan dan sekitarnya, informasi jadwal shalat Kamis, 5 Maret 2026 dapat menjadi panduan dalam menjalankan ibadah.

Candra Mega Sari

Jadwal Shalat untuk Wilayah Kuningan Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Bagi masyarakat yang berada di wilayah Sukabumi dan sekitarnya, jadwal shalat pada Kamis, 5 Maret 2026 dapat dijadikan panduan untuk melaksanakan shalat tepat waktu. 

Jadwal Shalat untuk Wilayah Sukabumi Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Bagi masyarakat yang berada di wilayah Tasikmalaya, jadwal shalat pada Kamis, 5 Maret 2026 dapat dijadikan panduan untuk menunaikan ibadah tepat waktu. 

 Jadwal Shalat untuk Wilayah Tasikmalaya Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Novia Herawati

 Jadwal imsakiyah dan waktu salat 5 Maret 2026 di Surabaya lengkap dengan dalil Al-Qur’an dan hadits keutamaan puasa Ramadhan 1447 H. 

Sabik Aji Taufan

 Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Surabaya dan Sekitarnya

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Kenapa Otak Sulit Melupakan Trauma? Berikut Rahasia Cara Kerja Otak dan Terapi Efektif untuk Pemulihan Trauma

Tags

Artikel Terkait

Popular News

Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari ke-15: Panduan Waktu Ibadah untuk 5 Maret 2026 di Wilayah Kota Jawa Timur

Jadwal Shalat untuk Wilayah Kuningan Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Sukabumi Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Tasikmalaya Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Surabaya dan Sekitarnya

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Kenapa Otak Sulit Melupakan Trauma? Berikut Rahasia Cara Kerja Otak dan Terapi Efektif untuk Pemulihan Trauma

Tags

Artikel Terkait

4 Zodiak yang Kini Mudah Percaya, Perlahan Melepas Trauma Trust Issue

Jika Anda Kembali Memeriksa Pintu Meskipun Baru Saja Menguncinya, Menurut Psikologi Otak Anda Lebih Canggih Daripada yang Anda Sadari

Seni Hidup Sepenuhnya: Latih Otak Anda dengan Latihan Harian untuk Ketenangan, Fokus, dan Tujuan

Popular News

Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari ke-15: Panduan Waktu Ibadah untuk 5 Maret 2026 di Wilayah Kota Jawa Timur

Jadwal Shalat untuk Wilayah Kuningan Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Sukabumi Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Shalat untuk Wilayah Tasikmalaya Hari Ini, Kamis 5 Maret 2026

Jadwal Imsakiyah Ramadhan Hari Ini, 5 Maret 2026 untuk Surabaya dan Sekitarnya

Download Aplikasi JawaPos.com